Fazla yedikten sonra ne tüketilmeli?

Hepimiz zaman zaman yemeği aşırıya kaçırabiliriz. Önemli olan bu gibi durumların ardından rahat bir sindirim için neler yapabileceğimizi bilmek. Yediğimiz yemekler sindirildiği sırada ortaya bazı zararlı serbest radikaller çıkar. Aşırı yemek yemek de bu serbest radikallerin daha fazla üretilmesine yol açar. Fazla yemek yemenin zararlarını azaltmak için, yemek sonrası tüketilmesi gereken bazı gıdalar var. Bu gıdalar, aşırı yemenin yıkıcı etkisini azaltıyor.

Fazla yedikten sonra ne tüketilmeli?
Hepimiz zaman zaman yemeği aşırıya kaçırabiliriz. Önemli olan bu gibi durumların ardından rahat bir sindirim için neler yapabileceğimizi bilmek. Yediğimiz yemekler sindirildiği sırada ortaya bazı zararlı serbest radikaller çıkar. Aşırı yemek yemek de bu serbest radikallerin daha fazla üretilmesine yol açar. Fazla yemek yemenin zararlarını azaltmak için, yemek sonrası tüketilmesi gereken bazı gıdalar var. Bu gıdalar, aşırı yemenin yıkıcı etkisini azaltıyor.